Der Selfcare Podcast
Episoden Archiv
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#30 Trennung nach 9 Jahren & Verlobung
Das hier ist wahrscheinlich die persönlichste Folge, die es je gab. Nadine erzählt von ihrer Trennung nach 9 Jahren Beziehung und Verlobung und wie sich so eine Trennung mit Anfang 30 anfühlt. E...
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#29 Der Feind im Spiegel: Body Dysmorphia
Irgendwas hat fast jeder von uns am eigenen Aussehen auszusetzen. Und manchmal werden wir selbst vor dem Spiegel zu unserem schlimmsten Feind. Megan Fox wurde in der Vergangenheit zur „Sexiest W...
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#28 Prof. Dr. Michael Schredl - Träume verstehen: Ein Blick ins Unterbewusstsein - Interview Special
Bereit für eine Reise ins Land der Träume? Wir haben einen der weltweit führenden Traumforschern Prof. Dr. Schredl zu Gast und tauchen mit ihm in die faszinierende Welt der Träume ein. Erfahre, ...
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#27 Lass die Leute reden
Hast du dich auch schon mal gefragt, warum Leute (schlecht) über dich reden?
Wir haben die Antworten und natürlich auch Tipps, wie du am besten damit umgehen kannst UND berichten von unser...
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#26 So wichtig ist Seggs!
Lets talk about Seggs, Baby!
Wir sprechen über gute Gründe für die vermeintlich schönste Nebensache der Welt. Und liefern euch passend dazu einen echten Quickie mit der kürzesten Folge, d...
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#25 Restart 2024 - Durchstarten statt durchhängen
Hast auch du deine Motivation und Routinen über Weihnachten und Silvester verloren? Es ist gar nicht so einfach, wieder zurück in seine alten, gesunden Gewohnheiten zu finden. Aber wie kommt man...
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#24 Neues Jahr, neues Glück: Rituale für einen schönen Jahreswechsel
2024 wird ein Jahr voller Good Vibes und Selfcare Energy! Es ist wieder soweit - ein neues Jahr beginnt! Alle sprechen gerade über Rauhnächte, doch was sind Rituale, um gut in das neue Jahr zu s...
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#23 Präsentismus: Warum arbeiten wir trotz Krankheit?
Hand aufs Herz: Wann hast du das letzte Mal krank gearbeitet? Über sieben Millionen Deutsche liegen gerade flach. Kennst du auch das schlechte Gewissen bei einer Krankmeldung? Keine Sorge, damit...
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#22 Friede, Freude, Weihnachtsfrust - Wie du Weihnachten gut überstehst!
Wünsche, Enttäuschungen, Streit oder Einsamkeit: Es gibt kaum ein emotionaleres Fest als Weihnachten. Wie kann man die Weihnachtszeit trotzdem gut und stressfrei überstehen? Wir geben Tipps.
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#21 Bye bye, November-Blues!
Kälte, Dunkelheit und Schmuddelwetter - Die dunkle Jahreszeit ist angebrochen und macht vielen Menschen zu schaffen. Etwa ein Drittel der Deutschen fällt in der kalten Jahreszeit in ein Stimmung...