Kälte, Dunkelheit und Schmuddelwetter - Die dunkle Jahreszeit ist angebrochen und macht vielen Menschen zu schaffen. Etwa ein Drittel der Deutschen fällt in der kalten Jahreszeit in ein Stimmungstief. Wir bringen mit unseren Selfcare-Tipps wieder Licht ins Dunkle und zeigen dir, wie du gut durch die dunkle Jahreszeit kommst.

Hinweis: Ein Winterblues ist in der Regel etwas völlig Normales, unter dem viele Menschen in den Wintermonaten leiden & geht wieder vorbei. Sollte das bei dir nicht der Fall sein, nimm unbedingt professionelle Hilfe in Anspruch.